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Dojo im Sportheim
Sportplatz
72181 Starzach-Bierlingen, Karl-Feederle-Str. 19

Deutsch-Asiatische-Kampfkünste
Deutsch-Asiatische-Kampfkünste

Sei kein Opfer

Das Motto für unseren Selbstverteidigungs-Kurs speziell für Frauen!

 

 

Umrahmt von einem leichten Aufwärmtraining, werden einfache, schnell erlernbare und wirkungsvolle Abwehrtechniken geübt.

Richtiges Verhalten in kritischen Situationen, einfache Fußtritte, Schläge, Hebel und die Selbstverteidigung mit Gegenständen wie z.B. Regenschirm, Schlüssel, Handtasche etc. stehen auf dem Programm.

Aus den vielen Möglichkeiten der modernen Selbstverteidigung ist mit Sicherheit für Jede das Richtige dabei.

 

Trainingsinhalte:

  • Notwehr
  • mentale Vorbereitung
  • Verhaltenstraining
  • Vermeidung kritischer Situationen
  • vitale Punkte
  • schnell erlernbare, wirkungsvolle Abwehrtechniken
  • Verteidigung mit Alltagsgegenständen
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